Comment choisir un mot de passe fort que je ne risque pas d'oublier ?

La réponse à cette FAQ a été rédigée en collaboration avec Safeonweb.

Un mot de passe fort est important pour protéger ses comptes en ligne contre les pirates. Mais comment faire en sorte qu'il soit sûr et facile à mémoriser ?

• Débuter modestement. Ne pas utiliser de mots de passe prévisibles faciles à deviner. 

📝Exemple : NE PAS utiliser la date de naissance ou le nom, ni des mots de passe simples tels que "123456", "password", "azerty".

• Trouver un mot de passe adapté à son profil. Astuce efficace : utiliser une phrase personnelle facile à retenir. 

📝 Exemple : "MonChienAboieEn2025!" ou "MamieFaitLesMeilleuresCrêpes#"

→ Ces mots de passe sont longs, uniques et renferment des majuscules, des minuscules, des chiffres et un caractère spécial. 

De préférence pas de phrase entière ? Dans ce cas, prendre les premières lettres d'une phrase familière, par exemple : "Chaque matin je bois du café au soleil" → Cmjbdcas2025

• Créer un mot de passe différent pour chaque compte. Cela permet de limiter le préjudice en cas de problème.
• Si on n'utilise pas de gestionnaire de mots de passe , consigner les mots de passe par écrit mais à condition de les conserver en lieu sûr (de préférence pas dans un carnet à côté de l’ordinateur). 
• Astuce la plus efficace : ajouter l' authentification à deux facteurs ( 2FA ). Par exemple, la réception d'un code via SMS ou une application qu’il faut introduire en plus de son mot de passe.

Comment aider les gens :

Tout le monde n'est pas habitué aux mots de passe. Si une personne de votre entourage a besoin d'aide, commencez par le commencement. Procédez étape par étape.

1. Choisir ensemble une phrase secrète facile à retenir

• Demandez à la personne ce à quoi elle tient : un animal de compagnie, un hobby, un lieu...
• Faites-en une phrase, par exemple : JeBoisToujoursDuCaféFort2025
• Ou prenez la première lettre des mots d’une phrase familière.

💡 Astuce : si vous invitez la personne à inventer quelque chose par elle-même, elle s’en souviendra plus facilement.

💡 Autre astuce : le plus important ? Opter pour des mots de passe longs : au moins 15 caractères, et plus encore de préférence !

2. Prendre éventuellement note d’un indice - jamais d’un mot de passe complet

• Ne pas consigner les mots de passe sur papier ou dans un document en ligne.
• Si on les consigne quand même par écrit, rester vague : "Email = ville + année vacances".
• Le garder en lieu sûr, par exemple dans un tiroir fermé.

3. Mettre en place d'une double authentification pour les comptes importants

• En particulier pour les e-mails et les médias sociaux.
• Aider la personne à mettre en place une application d'authentification ou une confirmation par SMS - ce qui n'est pas évident, surtout les premières fois.

4. Si nécessaire, installer un gestionnaire de mots de passe

• Les applications telles que LastPass, 1Password ou Bitwarden mémorisent tout pour vous et créent des mots de passe très forts.
• Il est préférable de n'utiliser qu'un seul appareil (la version gratuite est généralement suffisante).
• Montrer comment l'application enregistre et remplit automatiquement les mots de passe.

5. Patience et soutien

• Répéter régulièrement pourquoi il est important de prévoir des mots de passe forts.
• De temps en temps, vérifier ensemble que tout fonctionne encore.
• Faire preuve de patience : les petits pas sont déjà très utiles.